Una guía por cada fórmula del catálogo. Escritas por nuestra farmacéutica. Sin reseñas pagadas, sin links de afiliado, sin listas de "cinco razones". Qué es, qué no es, cuándo tomarlo, cuándo no.
Cada entrada del PuraVigor Journal es una fórmula del apothecary, redactada por nuestra farmacéutica de planta después de leerse todos los meta-análisis publicados sobre la molécula en los últimos quince años. El formato es fijo: qué es, qué dice la evidencia en realidad, qué dosis usaron los estudios, cuándo no tomarlo y con qué se combina. Nada de listas "cinco razones por las que". Nada de "clínicamente comprobado" sin cita. Nada de enlaces de afiliado con nadie — incluidos nosotros.
Donde la evidencia es fuerte (magnesio para dormir, creatina para músculo, vitamina D para deficiencia), lo decimos. Donde está mezclada (colágeno para el pelo, ashwagandha para testosterona, musgo marino para cualquier cosa), también lo decimos. El sentido de un journal honesto no es vender el siguiente frasco — es ser la página que todavía puedes mandarle a tu hermana.
Filtra por necesidad — sueño, energía, mujer, hombre, niños — con los chips de arriba, o busca por nombre de la molécula. Cada guía promedia 3,400 palabras y cita entre dos y doce estudios revisados por pares (linkeamos DOI, no resúmenes). Las notas de noticias cubren los meta-análisis de la semana en español plano, con el tamaño de efecto real, no la versión de la nota de prensa.
Se actualiza trimestralmente conforme aparece nueva evidencia. Si un estudio cambia nuestra recomendación, la guía recibe una nota de revisión fechada al inicio — no una edición silenciosa. Todo el archivo es público, gratis, y seguirá así. El catálogo está en el apothecary; la nota de la fundadora sobre por qué lo manejamos así está aquí.